Odkyselovací kůra

  1. mladý ječmen 2Ráno vypijte na lačno alespoň 1/2 litru vlažné vody s vymačkanou čtvrtkou citronu.
  2. Po té vypijte džus z Mladého ječmene a zapijte (rozkousejte) 10 – 15 tbl. Chlorelly Pirenoidosy GW (více zde…)
  3. Vynechejte snídaňové cereálie. Vůbec nejde o zdravou snídani, to je mýtus. Úplně vynechejte mléčné výrobky. Bílé pečivo vyměňte za celozrnné.
  4. Úplně vynechte uzeniny.
  5. Oběd – pokud možno bez masa. Pokud to není možné, nemíchejte maso se škroby, nebo sacharidy – tedy ne po hromadě s bramborami, těstovinami či rýží. Maso a škroby mají úplně jiný čas trávení, jejich společná konzumace způsobuje silné překyselení těla. Maso jezte se zeleninou všeho druhu.
  6. Přes den zkonzumujte co největší podíl syrové stravy, ke svačinám je ideální ovoce.
  7. Každé jídlo dokonale kousejte, nespěchejte. Potrava se tráví již v ústech zapojením slin.
  8. Jezte s požitkem, beze stresu se soustředěním na jídlo, nebo na společný příjemný oběd s přáteli.
  9. dopřejte si alespoň 3x v týdnu nějakou drobnou relaxaci: procházku, masáž, cvičení...
  10. Nejezte po 19. hodině. Po této hodině již trávicí trakt nepracuje a jídlo zůstává nezpracované v žaludku do rána.
  11. V podvečer vypijte džus z Mladého ječmene a zapijte (rozkousejte) 10 – 15 tbl. Chlorelly Pirenoidosy GW (více zde…)
  12. Jděte spát nejpozději do 23:00 hodin.
  13. Pijte dostatek čisté vody. 

Už jen zařazením dvou dávek džusu z Mladého ječmene a 20-30 tbl Chlorelly Pirenoidosy k Vaší běžné stravě můžete výrazně zvýšit své PH. Když si k tomuto dobrému zvyku ještě vyberete další dva z článku „co můžeme udělat pro to, abychom nebyli překyslení“, dostaví se výsledky velmi záhy.